Découvrez un week-end dédié à la régénération de la force vitale, au recentrage et à la relaxation. Une approche intégrant le Qi Gong et la sophrologie pour retrouver calme et équilibre.
Objectifs de la Formation
Apprendre à se ressourcer et à gérer le stress
Approche de techniques de Qi Gong et de sophrologie
Apprendre à respirer, ressentir l’énergie (Qi) et lâcher prise
Déstresser, se relâcher, s’ancrer et se recentrer.
Intervenants
Dr. Eric HAJJAR, Ostéopathe et Praticien de Médecine Traditionnelle Chinoise
Mme Hassania BEJGANA, Sophrologue Relaxologue
Contenu de la Formation
Techniques de Relaxation et de Recentrage
Cette formation se concentre sur des exercices pratiques permettant aux participants d’apprendre à déstresser et à se recentrer en utilisant des techniques de respiration et de relaxation issues du Qi Gong et de la sophrologie.
Ancrage et Bien-être
En se recentrant, les participants apprendront à s’ancrer dans le présent pour améliorer leur capacité à lâcher prise. Ces techniques sont idéales pour retrouver équilibre et harmonie.
Informations Pratiques
Dates de la Formation : Weekend du 03 Mai au 04 Mai 2025
Horaires : 9h à 12h et 14h à 18h Samedi et 9h à 12h et 14h à 17h
Lieu : Villa Basma 5, Résidence Amelkis route de Ouarzazate
Prix : 350 € pour le stage
Un Lieu d'Équilibre et de Sérénité
Villa Basma 5
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