Formation Relaxation et Recentrage

Formation Relaxation et Recentrage

Découvrez un week-end dédié à la régénération de la force vitale, au recentrage et à la relaxation. Une approche intégrant le Qi Gong et la sophrologie pour retrouver calme et équilibre.

Objectifs de la Formation

  • Apprendre à se ressourcer et à gérer le stress
  • Approche de techniques de Qi Gong et de sophrologie
  • Apprendre à respirer, ressentir l’énergie (Qi) et lâcher prise
  • Déstresser, se relâcher, s’ancrer et se recentrer.

Intervenants

  • Dr. Eric HAJJAR, Ostéopathe et Praticien de Médecine Traditionnelle Chinoise
  • Mme Hassania BEJGANA, Sophrologue Relaxologue

Contenu de la Formation

Techniques de Relaxation et de Recentrage

Cette formation se concentre sur des exercices pratiques permettant aux participants d’apprendre à déstresser et à se recentrer en utilisant des techniques de respiration et de relaxation issues du Qi Gong et de la sophrologie.

Ancrage et Bien-être

En se recentrant, les participants apprendront à s’ancrer dans le présent pour améliorer leur capacité à lâcher prise. Ces techniques sont idéales pour retrouver équilibre et harmonie.

Informations Pratiques

  • Dates de la Formation : Weekend du 03 Mai au 04 Mai 2025
  • Horaires : 9h à 12h et 14h à 18h Samedi et 9h à 12h et 14h à 17h
  • Lieu : Villa Basma 5, Résidence Amelkis route de Ouarzazate
  • Prix : 350 € pour le stage

Un Lieu d'Équilibre et de Sérénité

Villa Basma 5

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